Olahraga adalah kegiatan yang tidak bisa dihindari untuk menjaga kesehatan fisik dan mental Anda. Banyak manfaat yang bisa Anda dapatkan dari rajin berolahraga, baik itu berupa meningkatkan daya tahan tubuh, mengurangi risiko penyakit, hingga menjaga keseimbangan emosional.
Dalam artikel ini, kita akan membahas lima alasan mengapa olahraga harus menjadi bagian penting dalam hidup Anda. Menyadari pentingnya olahraga dapat memberi Anda dorongan untuk mulai bergerak dan menjadikan kegiatan fisik sebagai prioritas dalam keseharian.
